20260623


1：
就寝前のセックスや自慰行為は客観的な睡眠の質を向上させることが判明

「セックスや自慰行為をするとよく眠れる」という説を聞いたことがある人もいるかもじれませんが、オーガズムと睡眠について調べた既存の研究のほとんどは主観的な報告に依存しています。そこでオーストラリアの研究チームは、セックスや自慰行為が睡眠の質に与える影響を客観的に測定する実験を行いました。

全文
https://gigazine.net/news/20250622-sexual-activity-improves-sleep-quality/

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2：
良かったなお前ら
















3：
研究のために毎日寝る前にオナニーしてデータを取られた被験者殿www


9：
>>3
想像したら笑った


13：
>>3
でもセックスの被験者は浦山太郎


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>>13
カップルが対象だぞ
まさか研究のために知らない人とセックスができるとでも思っているのか


4：
自重筋トレの方が寝れるよ


5：
正月の消防団の警備で朝5時起きなのに全然寝れなくて生理の嫁がフェラチオで抜いてくれたけどやっぱり寝れなかったのはフェラチオだったからなのか？


6：

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7：
射精って400m全力疾走相当の体力使うらしいからそりゃスヤスヤよ


77：
>>7
キャラメル一粒三百メートルというしな


8：
スッキリするからね！


10：
確かに寝れないときムラムラしてる時多いわな
抜くとスッキリして寝れるけどこれ習慣になってるからでしょ


11：
女をあてがえ


12：
女だけど毎日寝る前にオナニーしてる


14：
シコった翌朝って朝勃ちしてるよね


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16：
我慢したほうがエロい夢見れて睡眠が楽しい








17：
寝る前とか眠くて無理だろ


19：
眠くはなるけど次の日怠くなるのもセットなんだよな


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21：
セッ久している奴らは人間のクズ


22：
歳とってオナニー中に眠気が来るやうになつた


23：
オキシトシンかな？


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25：
夜セックスすると射精した大体10分後にはだいたい熟睡してる
いつも深夜に目覚めてからシャワー浴びてる


26：
もうシコってないが夜食わなきゃ寝れる


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28：
疲れてる時シコって更に疲れて脱力すると確かによく寝れるわ








29：
シコると寝たあとおしっこしたくなって目が覚めちゃう


30：
よく眠れるけど質が向上してるとは思えんけど


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32：
疲れててシコれない
シコった場合翌日に疲労を持ち越すから良くない
土曜にシコるのが最適解


33：
あれ？オナニーの後の眠りは気絶に近いから睡眠の質は良くないみたいな話無かった？


34：
明日から公共の場がイカ臭くなるじゃねぇか😰


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36：
シコって寝たら朝めっちゃ目覚め悪いんだが


37：
100mと言われたり400mと言われたりホント適当だな


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39：
起きるダルさが2倍くらいにならないか








40：
抜いたら寝起きクソだるいだろ
意外だったのは女でも同じらしい
風俗嬢が言っていた


41：
ハードなやつは体の負担になるから駄目だよ


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43：
睡眠の質が上がるとかじゃなくて
シコったら眠くなるだろ


44：
むしろシコらないと寝れないだろ


45：
グリシン3g粉のまま飲むのが一番効く
4時間とかでもグッスリ寝た感あるし


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47：
いいオカズがなかなか見つからなくて夜ふかしで寝不足だっちゅーの


60：
>>47
結局いつものやつになるんだよな


48：
おいおいまじかよ
国民の健康を促進するために政府はオカズを提供するべき


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50：
立たないんじゃが








51：
モザイクを無くせ


52：
朝起きて抜いてから仕事行くと目覚める


53：

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54：
ネタ探しで寝不足になる


55：
これはデリヘルを保険適用するべき


62：
飽きるから
毎日なんて無理


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64：
眠れなくなったら、女を頼む


65：
夏バテしてオナニーもする気がないほどになったら
頭がスッキリし身体が軽くなったな。
夏バテして禁オナになって体調良くなるという


66：

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67：
溶けるように眠れるもんなー








68：
起きたときめっちゃだるいけど


69：
少子化なんだから子作り以外での射精は慎めよ


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71：
言われなくてもやってる


72：
朝起きるときめちゃくちゃダルくなるやん


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74：
睡眠障害のやつほどオナニーして強制的に眠くなろうとするんよ


75：
睡眠の質は上がるかもしれないけどシコると起きたとき疲れてるんだわ
ボクサーが試合前日にセックスすると足に来るっていうし


76：

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78：
リポＤ飲んでシコ寝すれば次の日もビンビンだぞ


79：
寝つきは良くなるけど朝起きれなくなるんよ
アラフィフ超えると毎日はキツくなってきた





















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#セックス
#オナニー